Reflecties over innerlijke kracht, man-zijn en een leven in verbinding.
Hier deel ik wat mij raakt en wat ik leer onderweg.
Wetenschap
Een deep-dive in epigenetica en de kracht van overtuigingen. Je biologie is niet je lot.
Lees verder →
Oerkracht
In een wereld vol ruis is vertragen geen zwakte, maar een daad van verzet. Waarom stilte de sleutel is tot het horen van je eigen stem.
Lees verder →
Visie
We jagen vaak een beeld na dat niet van ons is. Is succes je bankrekening, of de rust in je lijf als je 's avonds thuiskomt?
Lees verder →
Tools
Hoe je met simpele ademhalingstechnieken je zenuwstelsel kunt reguleren van 'fight or flight' naar 'rest and digest'.
Lees verder →
Fysiek
Waarom ik elke ochtend het ijskoude water opzoek. Niet om stoer te doen, maar om mijn zenuwstelsel te trainen in veerkracht.
Lees verder →Schrijf je in voor de MANA-update. Geen spam, alleen waardevolle content over oerkracht, events en persoonlijke groei. Eens per maand in je inbox.
