De MANA-tribe

Jouw broederschap voor transformatie

Sluit je aan

Verbinding is ons geboorterecht.

We zijn gemaakt om samen te zijn. Met de natuur. Met elkaar. Met onszelf.
En toch raken we het kwijt. Door maskers. Door angst. Door verhalen die ons klein houden.

Echte verbinding is rauw en zacht tegelijk.
Het vraagt dat je je muren laat zakken.
Dat je je hart toont – ook als het trilt.
Dat je durft te zeggen: hier ben ik. Zonder opsmuk. Zonder pantser.

In verbinding ontdek je dat je niet alleen bent.
Dat jouw pijn, jouw vreugde, jouw zoektocht wordt herkend.
Broeders die naast je staan. De natuur die je spiegelt.
Het leven dat door je heen ademt.

Waarom verbinding?
Omdat afgesneden leven leeg maakt.
Omdat we pas echt vrij zijn als we onszelf durven laten zien.
Omdat liefde pas kan stromen als er bedding is om te ontvangen en te geven.

In mijn werk is verbinding de kern.
Met jou. Met de groep. Met het bos.
Daarin herinner je je: je hoeft het niet alleen te dragen.
We dragen samen. We ademen samen. We leven samen.

Verbinding is MANA.
Het is de draad die alles weeft.
Het vuur dat blijft branden.
De bedding waar je op kunt leunen.
De ruimte waarin je weer thuiskomt.

Wat is de MANA-community?

Transformers is onze mannen community. Een plek voor MANA: jouw kernkracht, levensenergie en richting. Een plek voor mannelijke verbinding. We ondersteunen elkaar, we leren van elkaar, we confronteren elkaar, we inspireren elkaar. We trainen kalme kracht in het dagelijks leven – samen.

Hoe we werken

  • M Mindset & meaning: waarheid spreken, heldere keuzes.
  • A Adem & aarde: ademwerk, natuur, gronding.
  • N Nervous system: regulatie, ritme, herstel.
  • A Action: kleine stappen, consistentie, verantwoordelijkheid.
Mannen van de MANA community rond een vuur

Wat je krijgt

  • Events: MANA events, natuurwandelingen, vuuravonden, adem- en stilte-sessies.
  • Challenges: 7–30 dagen focus (telefoondieet, dankbaarheid, beweging, etc.).
  • Broederschap: check-ins, buddy’s, reflectie.
  • Ritme: wekelijkse prompts, maandthema’s, integratie.

Voor je agenda

  • Maandelijkse MANA-night (adem + sharing).
  • Kwartaal forest day (buitenwerk + ritueel).
  • Terugkerende healthy habits challenges.
Highlight Event

Het MANA Weekend

Het ultieme moment van samenkomst. Drie dagen diep het bos in. Weg van de waan van de dag. Verwacht broederschap, vuur, stilte en fysieke uitdaging.

Bekijk alle details
MANA Weekend sfeer
28-30 aug '26

Start je eigen transformatie: de MANA-challenge

Wil je direct en concreet aan de slag met het bouwen van betere gewoontes? De MANA-challenge is een gratis 30-daags programma, gebaseerd op de principes van Atomic Habits. Het is de perfecte eerste stap om bewust controle te nemen over je dagelijkse patronen en een fundament te leggen voor duurzame verandering.

Ontdek de 30-dagen challenge

"Binnen de MANA-community vond ik de broederschap die ik onbewust altijd heb gemist. Geen oppervlakkig gedoe, maar echte gesprekken en mannen die voor elkaar klaarstaan."

- Paco

Transformer