Ademhalingssessie

De Kracht van de Adem

De adem is de meest directe tool om uit het hoofd en in het lichaam te komen. Tijdens deze sessie maken we een krachtige reis naar binnen, met de adem als gids. Het is een effectieve methode om stress los te laten, vastzittende emoties in beweging te brengen en contact te maken met je diepste zelf. We creëren een veilige bedding waarin je volledig kunt ontspannen en je overgeven aan de ervaring.

Wil je zelf aan de slag? Ontdek en oefen hier verschillende technieken in onze interactieve gids.

← Terug naar het MANA Weekend overzicht